يركّز تدليك الظهر والرقبة والكتفين على المناطق التي يتجمع فيها التوتر والإجهاد لدى معظم الناس. يساعد هذا العلاج الموجّه على تخفيف الألم وتحسين الحركة وتقليل تيبس العضلات في هذه المناطق. وهو خيار ممتاز لمن يقضون ساعات طويلة في الجلوس أو يعانون من التوتر الناتج عن الضغط.
